Купание в проруби — статьи по теме

Организм человека лучше подготовлен тогда, когда имеет привычку. Она достигается тренировкой. Поэтому окунание в ледяную воду лучше и безопаснее дается тому, кто уже имеет опыт и практику. Но никогда не поздно начать.